רעש מהמקלחת של השכנים מתחת

לחדר השינה שלי צמודה מקלחת. לשכנים מתחת יש מקלחת מקבילה. יש רעש כאשר הם פותחים ברז כיור וכאשר הם מזיזים את דלת הזזה שבין חדר השינה למקלחת. אני לפני שיפוץ מקלחת. מה אפשר להניח מתחת לצנרת הביוב שלי, או מתחת לחול/שומשום שיקטין רעש ? האם יריעת אקופייפ להקטנת רעש מצנרת, יכולה לעזור ?