תקרה צפה תאורה נסתרת ומה שבינם?

אני בונה תקרה צפה במטבח חשוב לי לדעת מה המרחק שמשאירים מהתקרה לקיר/הארון עבור תאורה נסתרת יש לכך כללים או כל אחד לפי רצונו? בין תקרה צפה לוילון כמה משאירים עבור תאורה נסתרת? בתקרה עצמה- מהו עומק 'הפיר' עבור פס הלד המשמש כתאורה נסתרת-כמה להשאיר בכדי שאכן נראה את האור ולא את מקורו? והיכן למקם אותו על הגבס 'הצף'/על הפרופיל בין או על הקרה עצמה בפנים? וכן תאורה שקועת גבס כמה מצריכה מרחק בינה לבין תאורת הלד-הנסתרת סביב? תודה יום טוב